ກະເບື້ອງຢາງປະເພດແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍຂື້ນກັບເຈົ້າຂອງຫ້ອງການຄ້າແລະການຄ້າຍ້ອນຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງມັນ, ການຫຼຸດຜ່ອນອາການຊ shock ອກ, ຄວາມສະບາຍໃຈ. ມັນສາມາດເຫມາະກັບເກືອບທຸກປະເພດຂອງກິດຈະກໍາອອກກໍາລັງກາຍ, ຈາກ Cardio, Hiit, Weight-Weight Fellness ແລະ Lifing-Lifting.
ການອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນຫ້ອງຮັບແຂກຄວນຫນາເທົ່າໃດ?
ດີ, ມັນຂື້ນກັບກິດຈະກໍາການຝຶກອົບຮົມທີ່ທ່ານຢາກຈະເອົາ.
ມ້ວນຢາງແມ່ນເຫມາະສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີປະໂຫຍດ, ການອອກກໍາລັງກາຍ Cardio, Yoga, Pulates, ແລະຈຸດປະສົງທົ່ວໄປຂອງພື້ນເຮືອນ. ທໍາມະດາ 6 ມມຫາ 8mm ຈະດີພໍສໍາລັບກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້. ຄວາມຫນາທີ່ສູງເຊັ່ນ: 10mm ຫຼື 12mm ຂອງມ້ວນ Gym ຢາງພາລາແມ່ນເຫມາະສົມກັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຈະຍົກຕົວຢ່າງຫນັກດ້ວຍຄວາມຫນັກ, ການອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໃຊ້ຈ່າຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງການຊັ້ນຢາງທີ່ແຂງແຮງ, ຄືກັບກະເບື້ອງຢາງ 20 ມມ. ການເລືອກກະເບື້ອງຢາງພາລາທີ່ຫນາກວ່າໃນ 30 ມມຫຼື 40mm ສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພື້ນເຮືອນຂອງທ່ານເຫມາະສົມກັບກິດຈະກໍາທຸກປະເພດ.
ຂໍ້ໄດ້ປຽບ: ຕ້ານຄວາມກົດດັນ, ຕ້ານການເລື່ອນ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງ, ດູດຊືມ, ທົນທານແລະທົນທານ, ງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາ, ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້