ລາຍລະອຽດ
Plate-Loaded Leg Extension/Curl ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງຂາທີ່ບັນຈຸແຜ່ນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ດີ.ມັນສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍຂາສອງຢ່າງໃນຫນຶ່ງຮອຍຕີນຂະຫນາດນ້ອຍ.ມັນເປັນເຄື່ອງທີ່ດີເລີດສໍາລັບເຮືອນ gyms ຫຼືສູນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມພື້ນທີ່.ພວງຮອງຂອງຂາເສີມ/ໂຄ້ງທີ່ບັນຈຸແຜ່ນຮອງ ປັບເປັນຕຳແໜ່ງຕັ້ງຊື່ສຳລັບການຂະຫຍາຍຂາ.ດ້ວຍການປ່ອຍຕົວປ໊ອບປ໊ອບ, ດ້ານຫລັງຫຼຸດລົງຢ່າງລຽບງ່າຍໃນມຸມທີ່ຫຼຸດລົງທີ່ສົ່ງເສີມການສອດຄ່ອງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການ curls ຂາ.ດ້າມຈັບທີ່ວາງໄວ້ຢ່າງມີຍຸດທະສາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຖືກລັອກຢູ່ໃນບ່ອນໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍທັງສອງຢ່າງ.
ສ້າງນິທານ STRONG
peg ຂະຫນາດໂອລິມປິກທີ່ເຮັດດ້ວຍ chrome ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໂຫລດ Plate-Loaded Leg Extension / Curl up ດ້ວຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດຈັດການໄດ້.ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອມຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ flexing ໃນເຄື່ອງໃນເວລາທີ່ທ່ານດຶງ reps, ແລະການບໍາລຸງຮັກສາແມ່ນຫນ້ອຍ.ແຖບ Bolt-down ຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຫມັ້ນຄົງ.ແຜ່ນປ້ອງກັນໂພລີເມີຢູ່ເທິງກອບປ້ອງກັນແຜ່ນທີ່ຫຼຸດລົງລະຫວ່າງຊຸດ.ມີເລຂາຄະນິດທີ່ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນການຂະຫຍາຍຂາ / curled Plate-Loaded, ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກພິເສດໃນທັງການຂະຫຍາຍຂາແລະຂາ curls.
ເຄື່ອງທີ່ເຄັ່ງຄັດນີ້ໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີການຫົດຕົວ quadriceps ຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງ hamstring, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍຂາທັງສອງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນເອກະລາດ, ທ່ານຈະສາມາດປັບແຕ່ງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຕາມຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ.
ນີ້ແມ່ນການຂະຫຍາຍຂາທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາດ້ວຍເຫດຜົນ
ການຍົກລະດັບໃໝ່
ທໍ່ຫນາກວ່າ
ໝັ້ນຄົງ ແລະ ປອດໄພ
ແຂງແຮງແລະຮັບມື
ຄຸນນະພາບເປັນມືອາຊີບ, ການບໍາລຸງຮັກສາຟຣີ