MND-PL38 ອຸປະກອນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄຸນະພາບທາງດ້ານການຄ້າສູງ ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ Super Hack Squat

1. squats ເລິກແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂາ.ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂາແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດແລະມີທ່າແຮງສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມ.ການຍົກຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການຍົກນ້ໍາຫນັກ, ຜູ້ຊາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະການຖິ້ມແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂາ.ມີທ່າແຮງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂາ.

2. ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.Squat ລົງເພື່ອເສີມສ້າງຫົວໃຈຂອງທ່ານ.ການປະຕິບັດເລື້ອຍໆຂອງ squatting ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈແຂງແຮງ.

3. ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງການ squatting ແມ່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂາ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມຂອງຮ່າງກາຍ.ມັນຍັງສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສະໂພກແລະແອວ, ສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງ intramuscular ໃນຂາ, ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ແລະຊັກຊ້າການແກ່.ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດ squats ເລິກ, ຄວາມໄວບໍ່ຄວນໄວເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ dizziness ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.