ນັກກິລາມືອາຊີບມັກ Hammer Strength ສຳລັບການຝຶກຊ້ອມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ ເພາະມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍປະສິດທິພາບ ແລະ ສາມາດຕ້ານທານກັບການຕີທີ່ໜັກໜ່ວງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີສະໜາມຝຶກຊ້ອມ ແລະ ສະໂມສອນອອກກຳລັງກາຍສຳລັບທີມກິລາມືອາຊີບ, ແລະ ຫ້ອງຮຽນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລ ແລະ ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຕອນປາຍຊັ້ນນຳ, ເຊິ່ງທັງໝົດນີ້ສະເໜີໂຄງການຝຶກຊ້ອມຄວາມແຂງແຮງທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ. ການພາຍເຮືອແບບ Plate-Loaded ISO-Lateral ໄດ້ຖືກອອກແບບມາຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງມະນຸດ. ແກນ້ຳໜັກແຍກຕ່າງຫາກມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຍກອອກ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນອິດສະຫຼະ ເພື່ອການພັດທະນາຄວາມແຂງແຮງທີ່ເທົ່າທຽມກັນ ແລະ ການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ມັນມີການອອກແບບທີ່ກະທັດຮັດ, ມີຄວາມໂປ່ງໃສຕ່ຳ ແລະ ມີດຈັບຫຼາຍອັນສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.