ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ MND-FS

ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການປູສ່ວນທີ່ມັນເຮັດຕາມການໂຄ້ງລົງ. ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າທ່ານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ນັ່ງທີ່ກໍາຈັດກ້າມເນື້ອທີ່ຕ່ໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອດ້ານຫຼັງຫຼຸດລົງຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອຍົກ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດ hone ໃນການນໍາໃຊ້ lats ຂອງທ່ານເພື່ອຍົກນ້ໍາຫນັກ. ການປ່ຽນແປງນີ້ຂອງແຖວທີ່ນັ່ງສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດ້ວຍຫລາຍດ້ານແລະອຸປະກອນ.

ການດຶງຍາວສາມາດມີປະໂຫຍດສູງທີ່ສຸດໃນການສ້າງກໍາລັງຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງໂດຍສະເພາະໃນການເສີມສ້າງບ່າໄຫລ່, ສ້ອມ, tricep, bicep, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ. ດ້ວຍເອກະສານຄັດຕິດສາຍເຄເບີນຂອງພວກເຮົາສໍາລັບ Gym, ລະດັບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໄດ້ແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍ.

ບ່ອນນັ່ງຂອງຄູຝຶກການດຶງຍາວສາມາດຍົກຂຶ້ນມາເພື່ອການເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ. Pedals ຂະຫນາດໃຫຍ່ພິເສດທີ່ຮອງຮັບຜູ້ໃຊ້ທຸກປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ. ຕໍາແຫນ່ງທີ່ດຶງຂະຫນາດກາງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຮັກສາຕໍາແຫນ່ງທີ່ກົງໄປກົງມາ. ການຈັດການສາມາດໃຊ້ໄດ້ງ່າຍ.

ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນັ່ງສໍາລັບຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງແລະດ້ານຫຼັງ.