MND-FS06 ສໍາເລັດການອອກກໍາລັງກາຍອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ

MND FITNESS FS FST WIN LOADED LOADED SETTERS ແມ່ນອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍແບບມືອາຊີບເຊິ່ງຮັບຮອງເອົາ 50 * 100 * 3 ມມ

MND-FS06 ກົດປຸ່ມບ່າໄຫລ່ບ່າ, ເຊິ່ງມີຄວາມສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກກິລາແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຫນ້າງຶດງໍ້ຂອງພວກເຂົາແລະການຍົກ, ຍູ້, ຍູ້ແລະດຶງ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນຫນັງສືກົດຫມາຍກໍານົດເປົ້າຫມາຍໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງເຮັດວຽກກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ສະຫນັບສະຫນູນອື່ນໆເຊັ່ນ: ticeps ແລະດ້ານຫຼັງດ້ານຫຼັງ.

1. ກວດເບິ່ງນ້ໍາຫນັກເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຕ້ານທານທີ່ເຫມາະສົມ. ແນ່ນອນດ້ານການຈັບມືທັງສອງຊຸດ. ຮ່າງກາຍແມ່ນຕັ້ງຢູ່ກັບຫນ້າເອິກ, ບ່າໄຫລ່ແລະຫົວກັບມາຈາກກະເປົາຫລັງ.
2. ຫມາຍເຫດ: ການຈັດການທີ່ເປັນກາງແມ່ນເຫມາະສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນຫຼືຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານການຜ່າຕັດ.
3. ການເຄື່ອນໄຫວ: ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຄວບຄຸມ, ຂະຫຍາຍການຈັບມືກັນຈົນກ່ວາແຂນເຕັມໄປເຕັມ. ສົ່ງຄືນມືຈັບໄປທີ່ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ, ໂດຍບໍ່ໃຫ້ຄວາມຕ້ານທານພັກຜ່ອນຢູ່ເທິງກະດານ. ເຮັດຊ້ໍາການເຄື່ອນໄຫວ, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ.
4. ເຄັດລັບ: ສຸມໃສ່ການຂະຫຍາຍສອກຂອງທ່ານເຊິ່ງກົງກັນຂ້າມກັບການກົດແຂນຂຶ້ນ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທາງຈິດໃນກ້າມເນື້ອທີ່ນະມັດສະການ.