ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍແບບຄ້ອນຕີ MND-FM21 ເສີມຫຼັງ

ການຢືດຕົວຫຼັງແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໃຊ້ເພື່ອສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ເຊິ່ງຍັງແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນຂາຫຼັງ ແລະ ກົ້ນ. ເຄື່ອງຢືດຕົວຫຼັງ Hammer Strength Pin Loaded Selection ແມ່ນສ່ວນພື້ນຖານຂອງການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ. ມີກົນໄກເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຫ້າຕຳແໜ່ງ ສຳລັບຄວາມມັກຂອງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວສ່ວນບຸກຄົນ, ຜ້າຮອງແອວຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຊອກຫາຕຳແໜ່ງຂອງແກນໝູນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະ ຕຳແໜ່ງຕີນທີ່ບໍ່ລື່ນສອງຕຳແໜ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຂະໜາດ.