The Hammer Strength Select Hip Abduction ແມ່ນສ່ວນພື້ນຖານຂອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ.ກົນໄກການ ratchet ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອອກກໍາລັງກາຍສາມາດປັບຕົວໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ 10 ອົງສາ, ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າແລະຕໍາແຫນ່ງຕີນຄູ່ໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນຂາປະມານຫົວເຂົ່າ.22 ຊິ້ນຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອກ Hammer Strength ສະຫນອງການແນະນໍາທີ່ເຊື້ອເຊີນກັບອຸປະກອນຄວາມເຂັ້ມແຂງ Hammer.
- ກົນໄກ Ratchet ອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປັບຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນໃນເພີ່ມຂຶ້ນ 10 ອົງສາ
- ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າ ແລະ ຕໍາແໜ່ງຕີນຄູ່ ໃຫ້ການຮອງຮັບຂາ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນແຮງບິດຮອບຫົວເຂົ່າ