MND-AN40 ມ້າງນັ່ງທະຫານໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ / ມ້າງນັ່ງສາທາລະນູປະໂພກ ມ້າງນັ່ງຫຼາຍຈຸດປະສົງ

ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ: ເປັນໜ່ວຍທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບປະຕິບັດການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ການຍູ້ບ່າໄຫລ່ໃນບ່ອນນັ່ງ (ທັງດັມເບວ ຫຼື ບາເບວ), ການມ້ວນແຂນ, ການຍືດແຂນ ແລະ ແມ້ກະທັ້ງການຍົກກ້າມຊີ້ນຂ້າງ.

ການຮອງຮັບຕີນ: ເສົາຕີນຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງໜ່ວຍເພື່ອເພີ່ມການຮອງຮັບ.