Dumbbells, ຫຼືນ້ໍາຫນັກຟຣີ, ແມ່ນປະເພດຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍ. Dumbbells ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະກ້າມເນື້ອ
ຈຸດປະສົງຂອງ dumbbells ແມ່ນເພື່ອເສີມສ້າງຮ່າງກາຍແລະກ້າມເນື້ອ, ຄຽງຄູ່ກັບການເພີ່ມຂະຫນາດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນັກກາຍຍະກຳ, ນັກຍົກກຳລັງ, ແລະນັກກິລາຄົນອື່ນໆມັກຈະໃຊ້ພວກມັນຢູ່ໃນການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືການອອກກຳລັງກາຍປົກກະຕິ. ການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ dumbbells, ແຕ່ລະຄົນຖືກອອກແບບມາເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອສະເພາະ. ເປັນກຸ່ມ, ການອອກກໍາລັງກາຍ dumbbell, ຖ້າປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເປັນປົກກະຕິພາຍໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ, ມີທ່າແຮງທີ່ຈະຊ່ວຍສ້າງບ່າກວ້າງ, ແຂນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ກົ້ນຮູບຮ່າງ, ຫນ້າເອິກໃຫຍ່, ຂາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະຫນ້າທ້ອງທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ໄດ້ດີ.
ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG