MND-PL69 ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍແບບ Strength Squat Lunge ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍພື້ນຖານ

ຊຸດເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ MND FITNESS PL Plate Loaded Strength ເປັນອຸປະກອນໃຊ້ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບເຊິ່ງໃຊ້ທໍ່ຮູບໄຂ່ແບນຂະໜາດ 120*60*3ມມ/100*50*3ມມ (ທໍ່ກົມ φ76*2.5) ເປັນກອບ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສຳລັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍລະດັບສູງ.

ການອອກກຳລັງກາຍ Squat Lunge MND-PL69 ຄື ກ້າມຊີ້ນ Trapezius, Deltoid, Triceps, Gastrocnemius. Squats ແລະ lunges ເປັນສອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍສຳລັບສ່ວນລຸ່ມຂອງຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮຽນແບບຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວປະຈຳວັນ ແລະ ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນໃນທົ່ວບໍລິເວນນີ້. ເນື່ອງຈາກລັກສະນະທີ່ປະສົມປະສານ (ຫຼາຍຂໍ້ຕໍ່) ຂອງທັງສອງການອອກກຳລັງກາຍ, Squats ແລະ lunges ເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການໃຊ້ກ້າມຊີ້ນຫຼາຍກ້າມຊີ້ນໃນເວລາດຽວກັນ, ພ້ອມທັງປັບປຸງຄວາມສົມດຸນ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ແມ່ນແຕ່ຄວາມແຂງແຮງຂອງແກນກາງ.

1. ດ້າມຈັບ: ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸຢາງອ່ອນ PP, ມັນສະດວກສະບາຍໃນການຖື.
2. ຂະບວນການອົບສີ: ຂະບວນການອົບສີລົດຍົນທີ່ບໍ່ມີຝຸ່ນ.
3. ອຸປະກອນຢືນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮັກສາເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ຕິດພື້ນຢ່າງໝັ້ນຄົງ ໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ພະລັງຂອງຕີນໃຫ້ສູງສຸດ.