MND-PL38 ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສຳລັບອອກກຳລັງກາຍທາງການຄ້າ ເຄື່ອງ Super Hack Squat

1. ການຍອງຕົວລົງເລິກແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງຂາ. ແລະ ຄວາມແຂງແຮງຂອງຂາແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ ແລະ ມີທ່າແຮງສຳລັບຄວາມແຂງແຮງໂດຍລວມ. ການຍົກນ້ຳໜັກ, ການຍົກນ້ຳໜັກ, ການຍົກນ້ຳໜັກຜູ້ຊາຍທີ່ແຂງແຮງ, ແລະ ການໂຍນນ້ຳໜັກແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມແຂງແຮງຂອງຂາເປັນຫຼັກ. ມັນມີທ່າແຮງອັນໃຫຍ່ຫຼວງສຳລັບຄວາມແຂງແຮງຂອງຂາ.

2. ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ. ຍ່ອງລົງເພື່ອເສີມສ້າງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ການຝຶກຍ່ອງເປັນປະຈຳສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈແຂງແຮງຂຶ້ນ.

3. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງການຍອງແມ່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງຂາ, ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ຄວາມແຂງແຮງໂດຍລວມຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຄວາມແຂງແຮງຂອງສະໂພກ ແລະ ແອວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມຊີ້ນໃນຂາ, ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ແລະ ຊັກຊ້າການແກ່ກ່ອນໄວ. ເມື່ອຝຶກຍອງເລິກ, ຄວາມໄວບໍ່ຄວນໄວເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາດຈະເກີດອາການວິນຫົວ.