MND-PL37 ເຄື່ອງຍົກນ້ຳໜັກແຜ່ນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີທີ່ສຸດ

1. ເຄື່ອງນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອອອກກຳລັງກາຍກ້າມຊີ້ນ pectoralis major, ກ້າມຊີ້ນ deltoids, ກ້າມຊີ້ນ triceps brachii, ແລະຍັງຊ່ວຍໃນການອອກກຳລັງກາຍກ້າມຊີ້ນ biceps brachii. ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບການພັດທະນາກ້າມຊີ້ນໜ້າເອິກ, ແລະກ້າມຊີ້ນໜ້າເອິກທີ່ສົມບູນແບບເຫຼົ່ານັ້ນລ້ວນແຕ່ພັດທະນາຜ່ານມັນ.

2. ລັກສະນະຂອງມັນແມ່ນມັນສາມາດປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກ້າມຊີ້ນໜ້າເອິກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະ ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫລ່, ຂໍ້ສອກຂອງແຂນ, ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ຂໍ້ມື. ການຝຶກນັ່ງ ແລະ ການຍູ້ໜ້າເອິກສາມາດວາງພື້ນຖານທີ່ແຂງແກ່ນສຳລັບການຝຶກອຸປະກອນເສີມຄວາມແຂງແຮງອື່ນໆໃນອະນາຄົດ, ແລະ ເປັນອຸປະກອນເສີມຄວາມແຂງແຮງປະເພດທີ່ດີຫຼາຍ.

ການອອກກຳລັງກາຍ: ການກົດເອນຫຼັງ, ການກົດທາງຂວາງ, ແລະ ການກົດບ່າໄຫລ່.