MND-PL26 ອຸປະກອນຟິດເນສການຄ້າຄຸນນະພາບສູງແຂນກົດກັບຄືນ

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series ເປັນອຸປະກອນການອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບທີ່ນຳໃຊ້ທໍ່ຮູບໄຂ່ກວ້າງ 50*100* 3 ມມ ເປັນກອບ, ສ່ວນໃຫຍ່ສຳລັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍລະດັບສູງ.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, ຜະລິດການອອກກໍາລັງກາຍອະເນກປະສົງປະຫວັດສາດທີ່ປະຕິບັດດ້ວຍ barbell ຫຼື dumbbells ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງເຕັມທີ່, synergistically ກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນ pectoral ແລະ dorsal ໃຫຍ່.

1. Hanging rod: 50mm ແຖບຫ້ອຍຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃຊ້ຫຼາຍຍີ່ຫໍ້ຂອງ barbell plates.Large 50mm hanging bar, ການນໍາໃຊ້ຍີ່ຫໍ້ຫຼາຍຍີ່ຫໍ້ຂອງ barbell plates. ທ່ານສາມາດວາງຈໍານວນແຜ່ນລະຄັງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງ, ເຮັດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ.
2. ການປັບບ່ອນນັ່ງ: ລະບົບບ່ອນນັ່ງພາກຮຽນ spring ອາກາດທີ່ສັບສົນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄຸນນະພາບສູງ, ສະດວກສະບາຍແລະແຂງ
3. Thickened Q235 Steel Tube: ກອບຕົ້ນຕໍແມ່ນ 50 * 100 * 3mm ທໍ່ຮູບໄຂ່ແປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນຮັບນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ.
4. ການຝຶກອົບຮົມ: ໃນຖານະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊຸດຂອງ 8 ການຄ້າງຫ້ອງແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຕ້ານທານຕາມທີ່ທ່ານກ້າວໄປ.

ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ເຄື່ອງ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ບ່າ​. ຈືຂໍ້ມູນການອອກກໍາລັງກາຍປະກອບມີການຍືດຂໍ້ກະດູກບ່າ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນບ່າບໍ່ພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະສິ້ນສຸດການເມື່ອຍກັບຄືນໄປບ່ອນ, ນໍາໄປສູ່ການບາດເຈັບ.
ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກເພື່ອຈຸດປະສົງ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ເຄື່ອງ pullover ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ toning ກ້າມຊີ້ນກັບຄືນໄປບ່ອນ, ສ່ວນໃຫຍ່ lats, ແລະບໍ່ຄ່ອຍມີຜົນກະທົບ biceps. ຖ້າເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອຮັບ biceps ripped, ຫຼັງຈາກນັ້ນລວມເອົາການອອກ ກຳ ລັງກາຍ rowing ໃນປົກກະຕິການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ປຶກສາແພດ ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກຳລັງກາຍສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການນີ້. ຖ້າທ່ານມີການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາຫຼືສະພາບທາງການແພດໃດໆ, ໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມຄິດເຫັນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ໃນຖານະເປັນຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປ, ເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ, ມີການຕໍ່ຕ້ານຕໍາ່ສຸດທີ່, ໄລຍະເວລາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະສັ້ນກວ່າ, ແລະກ້າວຫນ້າຕາມທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບປະສົບການ.