ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ MND-H9 ເຄື່ອງຟິດໜ້າທ້ອງ Crunch/Back Extension Resistance

MND FITNESS H Series ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດສໍາລັບແມ່ຍິງ ແລະການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູ. ມັນຮັບຮອງເອົາກະບອກໄຮໂດຼລິກລະດັບ 6 ເພື່ອປັບຄວາມຕ້ານທານ, ແລະເສັ້ນທາງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍແມ່ນ ergonomic ຫຼາຍ. ແລະການນໍາໃຊ້ເຫຼັກທີ່ມີທໍ່ຮູບໄຂ່ແປ (40 * 80 * T3mm) ທໍ່ກົມ (φ50 * T3mm), ເຫຼັກຫນາໄດ້ maximizes ຄວາມສາມາດຮັບການໂຫຼດຂອງຕົນໃນຂະນະທີ່ຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເບາະນັ່ງທັງ ໝົດ ໃຊ້ຂະບວນການ molding polyurethane 3D ທີ່ດີເລີດ, ແລະພື້ນຜິວແມ່ນເຮັດດ້ວຍຫນັງເສັ້ນໄຍຊຸບ, ກັນນ້ໍາແລະທົນທານຕໍ່, ແລະສີສາມາດຈັບຄູ່ກັນໄດ້.

MND-H9 Abdominal Crunch/Back Extension ເຮັດວຽກ triceps ແລະກ້າມຊີ້ນ pectoral ຂອງທ່ານ. ການອອກກໍາລັງກາຍກັບຄືນໄປບ່ອນແມ່ນຊຸດຂອງການເຄື່ອນໄຫວນໍາພາທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຮັດຊ້ໍາເສັ້ນທາງການເຄື່ອນໄຫວແບບຍູ້ລົງທົ່ວໄປໃນແຖບຂະຫນານ.

ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​

①ປັບທ່ານັ່ງຂອງເຈົ້າ.

② ຈັບມືຈັບດ້ວຍມືທັງສອງໃຫ້ໃກ້ຊິດກັບທັງສອງດ້ານຂອງຮ່າງກາຍເທິງ.

● ກົດລົງຊ້າໆ.

● ຫຼັງຈາກສ່ວນຂະຫຍາຍເຕັມແລ້ວ, ໃຫ້ຢຸດຊົ່ວຄາວ.

● ຄ່ອຍໆກັບຄືນໄປຫາຕຳແໜ່ງເລີ່ມຕົ້ນ.

ຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍ

● ຮັກສາຫົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ໃຈກາງໃນຂະນະທີ່ອອກກຳລັງກາຍ.

● ຮັກສາແຂນສອກຂອງເຈົ້າໄວ້ໃກ້ໆຂ້າງຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ອອກກຳລັງກາຍ.