MND FITNESS H Series ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດສໍາລັບແມ່ຍິງ ແລະການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູ.ມັນຮັບຮອງເອົາກະບອກໄຮໂດຼລິກລະດັບ 6 ເພື່ອປັບຄວາມຕ້ານທານ, ແລະເສັ້ນທາງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍແມ່ນ ergonomic ຫຼາຍ.ແລະການນໍາໃຊ້ເຫຼັກທີ່ມີທໍ່ຮູບໄຂ່ແປ (40 * 80 * T3mm) ທໍ່ກົມ (φ50 * T3mm), ເຫຼັກຫນາໄດ້ maximize ຄວາມອາດສາມາດຮັບການໂຫຼດຂອງຕົນໃນຂະນະທີ່ຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຜະລິດຕະພັນ.ເບາະນັ່ງທັງ ໝົດ ໃຊ້ຂະບວນການ molding polyurethane 3D ທີ່ດີເລີດ, ແລະພື້ນຜິວແມ່ນເຮັດດ້ວຍຫນັງເສັ້ນໄຍຊຸບ, ກັນນ້ໍາແລະທົນທານຕໍ່, ແລະສີສາມາດຈັບຄູ່ກັນໄດ້.
MND-H8 Squat ຝຶກ hips, hamstrings, ແລະ quads ຂອງທ່ານເພື່ອພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາແລະພະລັງງານ.ທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະນັກກິລາຂັ້ນສູງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຝຶກອົບຮົມນີ້.
ລາຍລະອຽດການປະຕິບັດ:
①ເອົາຕີນຂອງເຈົ້າໃສ່ເທິງຕີນເພື່ອໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າຫ່າງກັນ.ຈັບມືຈັບດ້ວຍມືທັງສອງ.
② ງໍຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆຈົນກ່ວາຂາຂອງເຈົ້າຂະຫນານກັບພື້ນ.
③ ຢຽດຂາຂອງເຈົ້າຊື່ຊ້າໆ ແລະກັບຄືນສູ່ທ່າເດີມ.
● ງໍຂາຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆ.
● ຫຼັງຈາກການຫົດຕົວເຕັມ, ຢຸດຊົ່ວຄາວ.
● ຄ່ອຍໆກັບຄືນໄປຫາຕຳແໜ່ງເລີ່ມຕົ້ນ.ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ.
ຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍ
● ຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າ immobilizing.
● ຫຼີກເວັ້ນການຫມຸນໄປຂ້າງຫນ້າຂອງບ່າຫຼືດ້ານເທິງ.
●ການປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງຂອງຕີນຂອງທ່ານຈະມີຜົນກະທົບການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.