MND-H8 ຄຸນະພາບສູງເຄື່ອງກິລາ Gym ການຝຶກອົບຮົມເຄື່ອງຈັກ Squat

MND FITNESS H Series ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດສໍາລັບແມ່ຍິງ ແລະການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູ. ມັນຮັບຮອງເອົາກະບອກໄຮໂດຼລິກລະດັບ 6 ເພື່ອປັບຄວາມຕ້ານທານ, ແລະເສັ້ນທາງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍແມ່ນ ergonomic ຫຼາຍ. ແລະການນໍາໃຊ້ເຫຼັກທີ່ມີທໍ່ຮູບໄຂ່ແປ (40 * 80 * T3mm) ທໍ່ກົມ (φ50 * T3mm), ເຫຼັກຫນາໄດ້ maximizes ຄວາມສາມາດຮັບການໂຫຼດຂອງຕົນໃນຂະນະທີ່ຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເບາະນັ່ງທັງ ໝົດ ໃຊ້ຂະບວນການ molding polyurethane 3D ທີ່ດີເລີດ, ແລະພື້ນຜິວແມ່ນເຮັດດ້ວຍຫນັງເສັ້ນໄຍຊຸບ, ກັນນ້ໍາແລະທົນທານຕໍ່, ແລະສີສາມາດຈັບຄູ່ກັນໄດ້.

MND-H8 Squat ຝຶກ hips, hamstrings, ແລະ quads ຂອງທ່ານເພື່ອພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາແລະພະລັງງານ. ທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະນັກກິລາຂັ້ນສູງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຝຶກອົບຮົມນີ້.

ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​:

①ເອົາຕີນຂອງເຈົ້າໃສ່ເທິງຕີນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າຫ່າງກັນ. ຈັບມືຈັບດ້ວຍມືທັງສອງ.

② ງໍຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆຈົນກ່ວາຂາຂອງເຈົ້າຂະຫນານກັບພື້ນ.

③ ຢຽດຂາຂອງເຈົ້າຊື່ຊ້າໆ ແລະກັບຄືນສູ່ທ່າເດີມ.

● ງໍຂາຂອງເຈົ້າຊ້າໆ.

● ຫຼັງຈາກການຫົດຕົວເຕັມ, ຢຸດຊົ່ວຄາວ.

● ຄ່ອຍໆກັບຄືນໄປຫາຕຳແໜ່ງເລີ່ມຕົ້ນ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ.

ຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍ

● ຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າ immobilizing.

● ຫຼີກເວັ້ນການຫມຸນໄປຂ້າງຫນ້າຂອງບ່າຫຼືດ້ານເທິງ.

●ການປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງຂອງຕີນຂອງທ່ານຈະມີຜົນກະທົບການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.