MND-H7 Hydraulic Strength Training Equipment Leg Press

MND FITNESS H Series ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດສໍາລັບແມ່ຍິງ ແລະການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູ. ມັນຮັບຮອງເອົາກະບອກໄຮໂດຼລິກລະດັບ 6 ເພື່ອປັບຄວາມຕ້ານທານ, ແລະເສັ້ນທາງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍແມ່ນ ergonomic ຫຼາຍ. ແລະການນໍາໃຊ້ເຫຼັກທີ່ມີທໍ່ຮູບໄຂ່ແປ (40 * 80 * T3mm) ທໍ່ກົມ (φ50 * T3mm), ເຫຼັກຫນາໄດ້ maximizes ຄວາມສາມາດຮັບການໂຫຼດຂອງຕົນໃນຂະນະທີ່ຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເບາະນັ່ງທັງ ໝົດ ໃຊ້ຂະບວນການ molding polyurethane 3D ທີ່ດີເລີດ, ແລະພື້ນຜິວແມ່ນເຮັດດ້ວຍຫນັງເສັ້ນໄຍຊຸບ, ກັນນ້ໍາແລະທົນທານຕໍ່, ແລະສີສາມາດຈັບຄູ່ກັນໄດ້.

MND-H7 Leg Press ເປັນເຄື່ອງ squat ອື່ນຫຼືເສີມ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຝຶກສະໂພກ, hamstrings, ແລະ quadriceps ເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາແລະການພັດທະນາ. ທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະນັກກິລາຂັ້ນສູງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຝຶກອົບຮົມນີ້.

ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​:

① ນັ່ງລົງແລະວາງຕີນຂອງທ່ານໃສ່ pedals, ໂດຍ calves ຂອງທ່ານປະມານ shoulder-width ຫ່າງແລະຕັ້ງສາກກັບ pedals.

② ຈັບມືຈັບດ້ວຍມືທັງສອງເພື່ອປັບທ່ານັ່ງເພື່ອໃຫ້ຂາເທິງ ແລະ ລຸ່ມຢູ່ມຸມຂວາ 90 ອົງສາ. ເລີ່ມເຮັດການເຄື່ອນໄຫວ.

● ຢຽດຂາຂອງເຈົ້າຊ້າໆ.

● ຫຼັງຈາກການຫົດຕົວເຕັມ, ຢຸດຊົ່ວຄາວ.

● ຄ່ອຍໆກັບຄືນໄປຫາຕຳແໜ່ງເລີ່ມຕົ້ນ.

ຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍ

● ຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າ immobilizing.

● ຮັກສາຫຼັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ໃກ້ກັບພຶງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.

●ການປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງຂອງຕີນຂອງທ່ານຈະມີຜົນກະທົບການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.