ການຝຶກອົບຮົມການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຂອງ MND-H ສູງ

ຊຸດຄວາມເຂັ້ມແຂງ H ຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍແບບມືອາຊີບເຊິ່ງຮັບຮອງເອົາ 40 * 80 * tube t3mm tinch ເປັນກອບ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຂງແຮງແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ.
ການອອກກໍາລັງກາຍກົດປຸ່ມເອິກຂອງຫນ້າເອິກແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນຂອງທ່ານເຂັ້ມແຂງຂື້ນ. ຫນັງສືພິມຫນ້າເອິກແມ່ນຫນຶ່ງໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍເທິງ.

ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນອື່ນໆປະກອບມີ Pec Deck, Cable Crossover, ແລະຈຸ່ມ. ກົດຫນ້າເອິກເປົ້າຫມາຍ pectorals ຂອງທ່ານ, destoids, ແລະ triceps, ສ້າງເນື້ອເຍື່ອແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ມັນຍັງເຮັດວຽກໃຫ້ບໍລິການດ້ານຫນ້າຂອງທ່ານທີ່ມີຢູ່ດ້ານຫຼັງແລະ biceps.

1. ແຕ່ລະຕົວແບບອອກກໍາລັງກາຍໃນການຝຶກອົບຮົມແລະຊຸດແມ່ນຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍ.
2. ເຄື່ອງທີ່ປ່ຽນແປງພະລັງງານຂອງທາດແຫຼວໃນການເຄື່ອນໄຫວຕາມເສັ້ນຂອງກະບອກສຽງຫຼືດຶງໃນກະບອກສູບ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນກ້ຽງແລະລຽບງ່າຍ.
.. ປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້, ຫນ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບກິລາ, ສ້າງບັນຍາກາດການຝຶກອົບຮົມທີ່ກົມກຽວກັນສໍາລັບຄູຝຶກທີ່ມີອາຍຸກາງແລະໄວຫນຸ່ມ.