MND-FS31 ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍດ້ານການຄ້າຫ້ອງການຄ້າ

Only a single adjustment is needed for the user of the FS Series Selectorized Line Back Extension to begin exercising. ການອອກແບບທີ່ສະຫຼາດປະກອບມີກະດານທີ່ມີຄວາມຫມາຍເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນ biomechanics ກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເຫມາະສົມໃນລະຫວ່າງການສໍາພັດແລະອົງປະກອບອອກແບບທີ່ມີປະສົບການໃນທໍາມະຊາດແລະມີປະສົບການທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາແທ້ໆ.

ຫນ້າທີ່ຫຼັກ:

ອອກກໍາລັງກາຍ perine perector ແລະກ້າມເນື້ອທີ່ຕ່ໍາ.

ອະທິບາຍ:

1) ວາງຕີນຂອງທ່ານແປຢູ່ເທິງຕຽງທາງລຸ່ມແລະຢືນຢູ່ກັບດ້ານຫລັງຂອງທ່ານ.

2) ຈັບມືຈັບ.

3) ຍູ້ຖອຍຫລັງຕະຫລອດໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ.

4) ຈົ່ງກັບໄປຫາຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຊ້າໆ.

5) ສິ່ງນີ້ຄວນໃຊ້ເວລາ 3-5 ວິນາທີໃນແຕ່ລະທິດທາງ.