ອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍ MND-FS09 ປະສົມປະສານອຸປະກອນການຝຶກຫັດງານອອກກໍາລັງກາຍ / ເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອ CHIN

MND FITNESS FSTIGS FS Loaded ຊຸດແມ່ນຊຸດ Gym ມືອາຊີບເຊິ່ງຮັບຮອງເອົາ 50 * 100 * tube tuble 3mm * ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກອບ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສໍາລັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍສູງ.

MND-FS09 DIP / Chin Assist ເຮັດວຽກໄດ້ເຄື່ອງນຸ່ງແລະ triceps, ພວກເຮົາເຮັດວຽກຂອງພວກເຮົາໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ tarickent ຂອງພວກເຮົາ ແລະສາມາດໃຊ້ກໍາລັງເພີ່ມຂື້ນຂື້ນກັບລະດັບການຝຶກອົບຮົມຂອງຂ້ອຍ.

1. SHORKWEATE: ແຜ່ນໃບຢັ້ງຢືນເຫຼັກທີ່ມີຄວາມເຢັນ, ພ້ອມດ້ວຍນ້ໍາຫນັກດຽວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການເລືອກນ້ໍາຫນັກແລະເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.
2. ສ່ວນທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ: ຜະລິດຕະພັນນີ້ໃຊ້ຫມີທີ່ນໍາເຂົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີສຽງດັງແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍ.
3. ທໍ່ເຫຼັກທີ່ຫນາທີ່ສຸດຂອງ Q255: ກອບຫຼັກແມ່ນ 50 * 100 * ທໍ່ຮູບໄຂ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນມີນໍ້າຫນັກຂື້ນ.
4. ການຝຶກອົບຮົມ: ວາງມືຂອງທ່ານໃສ່ທາງເລືອກຂອງທ່ານທີ່ຫນ້າຮັກທີ່ສຸດ. ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງຈັບມືຈັບ, ວາງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງໃສ່ Kneepad One ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. kneepad ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຍ້າຍເພື່ອໃຫ້ຫົວເຂົ່າຢູ່ເທິງແຜ່ນແລະມືໃສ່ມືຈັບຕະຫຼອດເວລາ. ດ້ວຍແຂນຂອງທ່ານຂະຫຍາຍອອກຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແລະໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບ, ຄວບຄຸມ, ດຶງລົງເທິງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂຶ້ນໄປຈົນກ່ວາຄາງຂອງທ່ານມີລະດັບທີ່ມີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນໄປທີ່ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ. ເຮັດເລື້ມຄືນການເຄື່ອນໄຫວນີ້ສໍາລັບຈໍານວນທີ່ຕ້ອງການຂອງ reps.

ຖ້າການອອກກໍາລັງກາຍພິສູດໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເກີນໄປຫຼືງ່າຍເກີນໄປ, ເພີ່ມຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດນ້ໍາຫນັກ. ເພື່ອປັບນ້ໍາຫນັກ, ຕັດອອກຈາກເຄື່ອງກ່ອນ. ຢ່າພະຍາຍາມປັບນ້ໍາຫນັກໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງຢູ່ໃນເຄື່ອງໃຊ້. remount ເປັນທີ່ໄດ້ແນະນໍາຂ້າງເທິງ. ພຽງແຕ່ໃສ່ຫຼືອອກຈາກເຄື່ອງຈາກຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ.