ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍ MND-FS09 ເຄື່ອງຝຶກອອກກຳລັງກາຍແບບປະສົມປະສານ ອຸປະກອນຊ່ວຍຫຼຸດ/ຊ່ວຍຄາງ

ຊຸດເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ MND FITNESS FS Pin Loaded Strength ເປັນອຸປະກອນໃຊ້ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບເຊິ່ງໃຊ້ທໍ່ຮູບໄຂ່ແບນຂະໜາດ 50*100*3 ມມ ເປັນກອບ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສຳລັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍລະດັບສູງ.

MND-FS09 Dip/Chin Assist ເຮັດວຽກກ້າມຊີ້ນ lats ແລະ triceps, ພວກເຮົາຈະເຮັດວຽກກ້າມຊີ້ນ lats ເມື່ອພວກເຮົາໃຊ້ horizontal bar pull-up, ແລະ triceps ເມື່ອພວກເຮົາໃຊ້ parallel-bar pull-up. ແລະສາມາດໃຊ້ boost ໄດ້ຂຶ້ນກັບລະດັບການຝຶກຂອງຂ້ອຍ.

1. ນ້ຳໜັກຖ່ວງ: ແຜ່ນນ້ຳໜັກຖ່ວງເຫຼັກມ້ວນເຢັນ, ມີນ້ຳໜັກດຽວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມີການເລືອກນ້ຳໜັກຝຶກຊ້ອມທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ໜ້າທີ່ປັບແຕ່ງຢ່າງລະອຽດ.
2. ຊິ້ນສ່ວນທີ່ເຄື່ອນທີ່: ຜະລິດຕະພັນນີ້ໃຊ້ແບຣິ່ງເສັ້ນຊື່ທີ່ນຳເຂົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ສຽງຝຶກຊ້ອມໜ້ອຍລົງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວລຽບງ່າຍຂຶ້ນ.
3. ທໍ່ເຫຼັກ Q235 ໜາ: ໂຄງຫຼັກແມ່ນທໍ່ຮູບໄຂ່ແບນ 50*100*3 ມມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
4. ການຝຶກຊ້ອມ: ວາງມືຂອງທ່ານໃສ່ຕົວເລືອກການຈັບທີ່ດຶງຂຶ້ນເທິງສຸດທີ່ທ່ານເລືອກ. ໃນຂະນະທີ່ຈັບດ້າມຈັບ, ໃຫ້ວາງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງເທິງແຜ່ນຮອງເຂົ່າຄັ້ງລະອັນ. ແຜ່ນຮອງເຂົ່າຖືກອອກແບບມາໃຫ້ເຄື່ອນໄຫວ ສະນັ້ນໃຫ້ຫົວເຂົ່າຢູ່ເທິງແຜ່ນຮອງເຂົ່າ ແລະ ມືຢູ່ເທິງດ້າມຈັບຕະຫຼອດເວລາ. ດ້ວຍແຂນຂອງທ່ານຢຽດອອກເຕັມທີ່, ແລະ ໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍ ແລະ ຄວບຄຸມໄດ້, ດຶງດ້າມຈັບລົງ ແລະ ຍົກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂຶ້ນຈົນກວ່າຄາງຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນກັບດ້າມຈັບ. ຈາກນັ້ນກັບຄືນສູ່ທ່າເລີ່ມຕົ້ນ. ເຮັດຊ້ຳການເຄື່ອນໄຫວນີ້ຕາມຈຳນວນຄັ້ງທີ່ຕ້ອງການ.

ຖ້າການອອກກຳລັງກາຍຍາກເກີນໄປ ຫຼື ງ່າຍເກີນໄປ, ໃຫ້ເພີ່ມ ຫຼື ຫຼຸດນ້ຳໜັກລົງ. ເພື່ອປັບນ້ຳໜັກ, ໃຫ້ລົງຈາກເຄື່ອງກ່ອນ. ຢ່າພະຍາຍາມປັບນ້ຳໜັກໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງກຳລັງໃຊ້ງານຢູ່. ຕິດຕັ້ງຄືນຕາມຄຳແນະນຳຂ້າງເທິງ. ເຂົ້າ ຫຼື ອອກຈາກເຄື່ອງຈາກຕຳແໜ່ງເລີ່ມຕົ້ນເທົ່ານັ້ນ.