ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທາງການຄ້າ MND-FH28 ເຄື່ອງເລືອກຄວາມແຂງແຮງຂອງເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ Triceps Extension

ການຍືດກ້າມຊີ້ນ triceps ເປັນການອອກກຳລັງກາຍແບບໂດດດ່ຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງແຂນສ່ວນເທິງເຮັດວຽກ. ກ້າມຊີ້ນນີ້, ເອີ້ນວ່າ triceps, ມີສາມຫົວຄື: ຫົວຍາວ, ຫົວຂ້າງ, ແລະ ຫົວກາງ. ທັງສາມຫົວເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຍືດແຂນອອກທີ່ຂໍ້ສອກ. ການອອກກຳລັງກາຍຍືດກ້າມຊີ້ນ triceps ເປັນການອອກກຳລັງກາຍແບບໂດດດ່ຽວເພາະມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວໃນຂໍ້ດຽວເທົ່ານັ້ນ, ຄືຂໍ້ສອກ.