ເກົ້າອີ້ນ້ຳໜັກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໄດ້ທຸກຢ່າງເຊັ່ນ: ການກົດໜ້າເອິກ, ການກົດດັນເບງດ້າມເບວ, ເບນຮອງຫົວ, ເຄື່ອງອັດກະໂຫຼກ, ກະໂຫຼກກະໂຫຼກ, ກະໂຫຼກກະໂຫຼກ, ແຖວແນວໂນນເພື່ອຕີຫຼັງຂອງເຈົ້າ, ການເຄື່ອນໄຫວ ab, ຂາສີ່ຫຼ່ຽມ ແລະ ຂາເຊັ່ນ: ຂາແຍກ, ແລະການຍ້າຍ biceps ຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ. ສາມາດຈິນຕະນາການ.
ນອກເຫນືອຈາກການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານ, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງການເພີ່ມ bench ນ້ໍາຫນັກໃຫ້ກັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ crush lifts ຂອງທ່ານ.ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນບໍ່ໃຊ້ພື້ນທີ່ຫຼາຍເທົ່າກັບອຸປະກອນອື່ນໆ, ເຊັ່ນ rack ໃຫຍ່, ໜັກ.ນັບຕັ້ງແຕ່ຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນສາມາດປັບໄດ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍປ່ຽນຈຸດສຸມແລະສະຫຼັບຂຶ້ນມຸມກ່ຽວກັບການກົດຂອງທ່ານ.ຂະຫນາດປະກອບ: 1290*566*475mm, ນ້ໍາຫນັກລວມ: 20kg.ທໍ່ເຫລໍກ: 50*100*3mm