ນັບຕັ້ງແຕ່ການພັດທະນາຂອງມັນ, ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນແລະກາຍເປັນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ.ມັນຍັງເປັນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສອງທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນ.ຫຼາຍຄົນໃຊ້ລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍເພື່ອອອກກຳລັງກາຍ.ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕີພະຍາດຫົວໃຈ.1. ການຂີ່ລົດຖີບເປັນປະຈຳສາມາດຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຂອງຜູ້ຂັບຂີ່, ເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຮັບປະກັນການສະໜອງອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບສະໝອງຢ່າງພຽງພໍ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ສະໝອງມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ.ການຂີ່ລົດຖີບຍັງສາມາດປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກອ້ວນ ແລະ ເສັ້ນເລືອດແດງ., ແລະເຮັດໃຫ້ກະດູກແຂງແຮງ, ບາງຄັ້ງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຢາ.
ຊຸດລົດຖີບອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງການຄ້າຂອງ MND ແບ່ງອອກເປັນລົດຖີບອອກ ກຳ ລັງກາຍແນວຕັ້ງ, ເຊິ່ງສາມາດປັບຄວາມແຂງແຮງ (ພະລັງງານ) ໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະມີຜົນກະທົບຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ສະນັ້ນຄົນເຮົາເອີ້ນວ່າລົດຖີບອອກ ກຳ ລັງກາຍ.ລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍເປັນອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກແບບທຳມະດາ (ກົງກັນຂ້າມກັບອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ) ທີ່ຈຳລອງກິລາກາງແຈ້ງ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າອຸປະກອນຝຶກຊ້ອມ cardio.ສາມາດປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ.ແນ່ນອນ, ຍັງມີຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກໄຂມັນ, ແລະການບໍລິໂພກໄຂມັນໃນໄລຍະຍາວຈະມີຜົນກະທົບຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.ຈາກທັດສະນະຂອງວິທີການປັບຄວາມຕ້ານທານຂອງລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍ, ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍໃນປະຈຸບັນຢູ່ໃນຕະຫຼາດປະກອບມີລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄວບຄຸມດ້ວຍແມ່ເຫຼັກທີ່ນິຍົມ (ຍັງແບ່ງອອກເປັນການຄວບຄຸມແມ່ເຫຼັກພາຍໃນແລະການຄວບຄຸມແມ່ເຫຼັກພາຍນອກຕາມໂຄງສ້າງຂອງ flywheel).ລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະຫລາດແລະເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ.
ການຖີບລົດເປັນປະຈຳດ້ວຍລົດຖີບອອກກຳ ລັງກາຍທີ່ເຮັດມາແບບເກົ່າໆເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກໄດ້.ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດຈະກາຍເປັນບາງແລະບາງລົງ, ຫົວໃຈຈະເສື່ອມໂຊມຫຼາຍຂື້ນ, ແລະເມື່ອອາຍຸ, ເຈົ້າຈະປະສົບກັບບັນຫາຂອງມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າການຂັບຂີ່ແມ່ນດີເລີດແນວໃດ.ການຖີບລົດເປັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຕ້ອງການອົກຊີແຊນຫຼາຍ, ການຂີ່ລົດຖີບຍັງສາມາດປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າການໃຊ້ຢາ.ມັນຍັງປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ, ເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສີມສ້າງກະດູກ.ການຂີ່ລົດຖີບສາມາດຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກການມີຢາເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການເປັນອັນຕະລາຍ.
ວັດທະນະທໍາຍີ່ຫໍ້ MND FITNESS ສົ່ງເສີມການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຫ້າວຫັນແລະແບ່ງປັນ, ແລະມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະພັດທະນາອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍທາງການຄ້າ "ປອດໄພແລະມີສຸຂະພາບດີ".
