MND-C85 ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ ຊັ້ນວາງນັ່ງຫຼາຍໜ້າທີ່ ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບ

ຊັ້ນວາງ squat ຫຼາຍໜ້າທີ່ມີລະບົບເຄື່ອງ smith ປະສົມປະສານກັບວົງເລັບຄວາມປອດໄພທີ່ສາມາດປັບໄດ້ເພື່ອໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ເຄື່ອງ smith ມີລູກປືນເສັ້ນຊື່ເພື່ອຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທີ່ລຽບງ່າຍພ້ອມດ້ວຍຂໍຄວາມປອດໄພເພື່ອຄວາມສະຫງົບສຸກເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ.

ການຝຶກ squat ທ້າທາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວດຽວ. ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ກ້າມຊີ້ນ quad ຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບ core ແລະຫຼັງຂອງທ່ານ. Squats ກະຕຸ້ນນ่อง, ກົ້ນຂອງທ່ານ ແລະປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງ core. ໂດຍລວມແລ້ວ, squat racks ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງທີ່ໃຊ້ກັບຫຼາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ.

ໃນລະຫວ່າງການຍໍ້ຕົວ, ທ່ານຄວນໃຊ້ກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍສ້າງກ້າມຊີ້ນຫຼັກໃຫ້ແຂງແຮງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮັກສາທ່າທີ່ຊື່ ແລະ ຮອງຮັບຫຼັງຂອງທ່ານ. ຕະຫຼອດການຍໍ້ຕົວ, ທ່ານມັກຈະໃຊ້ກ້າມຊີ້ນຫຼັກ ແລະ ກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງຂອງທ່ານ ແລະ ຝຶກບ່າ ແລະ ແຂນຂອງທ່ານ.

ບ່ອນວາງຕົວຊ່ວຍໃນການຍໍ້ຕົວເຮັດໃຫ້ການຍໍ້ຕົວດ້ວຍນໍ້າໜັກ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວອື່ນໆສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ. ມັນເປັນອຸປະກອນທີ່ໃຊ້ງ່າຍ ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ.

1. ເບາະນີ້ໃຊ້ໜັງທີ່ຜະລິດຂຶ້ນຄັ້ງດຽວ ແລະ ໜັງທີ່ນຳເຂົ້າທີ່ມີຄວາມໜາແໜ້ນສູງ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອໃຊ້ມັນ.

2. ໜ້າຜິວຂອງທໍ່ເຫຼັກແມ່ນເຮັດດ້ວຍຜົງເກຣດລົດຍົນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະສວຍງາມ ແລະ ໂດດເດັ່ນຂຶ້ນ.

3. ສ່ວນທີ່ໝູນວຽນໃຊ້ແບຣິ່ງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ເຊິ່ງທົນທານ ແລະ ບໍ່ມີສຽງດັງເມື່ອນຳໃຊ້.