MND-AN56 ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍການຄ້ານ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າເຄື່ອງຈັກເຄື່ອງຈັກເຄື່ອງຈັກເຄື່ອງຈັກ

ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງກົດຂາທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານແລະມີການພັດທະນາຂາ, ລູກງົວຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ, ແລະກ້ຽງ. ກົດຂາໃຫ້ກົດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ກຸ່ມກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍຕ່ໍາຂອງຮ່າງກາຍ. ຈະເປັນຜົນກະທົບສູງສຸດ, ຊ່ວຍພັດທະນາແລະປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມເນື້ອສໍາລັບຜູ້ປະຕິບັດ.

ອີງຕາມຕໍາແຫນ່ງຂອງຕີນ, ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຕົ້ນຕໍແມ່ນກ້າມເນື້ອຂອງລູກງົວ. ຫຼືກ້າມຂາຂາຈະເຮັດວຽກໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. hamstrings ແລະ glutes ແມ່ນສອງກຸ່ມກ້າມເນື້ອພິເສດທີ່ຖືກສົ່ງເສີມໃນການອອກກໍາລັງກາຍກົດຫມາຍ.

ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ແມ່ຍິງຈະມີຂາທີ່ແຂງແຮງແລະແຂງແຮງແລະກ້າມເນື້ອ. ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍເປັນເຈົ້າຂອງຂາແລະລູກງົວທີ່ແຂງແຮງ. ມີກ້າມກ້າມເນື້ອທີ່ເຫມາະສົມ. ກົດຂາຍັງເປັນການອອກກໍາລັງກາຍກົ້ນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີ firmer, fuller ແລະ cexier.