ເກົ້າອີ້ໂຣມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວາງທ່າທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ນັ່ງ ແລະ ອຽງໄປທາງຫຼັງເພື່ອພັດທະນາກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງທ່ານ ຫຼື ພິກຕົວລົງເພື່ອປະຕິບັດການອອກກຳລັງກາຍຫຼັງດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປົ້າໝາຍ.
ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງນີ້ເພື່ອເຮັດ sit-ups, straight ups, side bends, push-ups, goat backs, dumbbells, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍກົນຈັກ, ປັບປຸງປະສິດທິພາບການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມມ່ວນຊື່ນໃນການອອກກຳລັງກາຍ.
ມັນເໝາະສົມຫຼາຍສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຝຶກກ້າມຊີ້ນໜ້າເອິກ, ບ່າໄຫລ່, ຫຼັງ, ກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງ, ແລະອື່ນໆ, ລວມທັງການເຮັດທ່າ bench press, press, dumbbell curl, sit-ups/sit-ups, push-ups, ແລະອື່ນໆ.