MND-PL27 Leg Exercise Commercial Gym Fitness Plate Loaded Strength Training Standing Calf Machine

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series ເປັນອຸປະກອນການອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບທີ່ນຳໃຊ້ທໍ່ຮູບໄຂ່ກວ້າງ 50*100* 3 ມມ ເປັນກອບ, ສ່ວນໃຫຍ່ສຳລັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍລະດັບສູງ.
MND-PL27 Standing Calf, ການຍົກ calf ຢືນຕ້ອງການອຸປະກອນຫນ້ອຍ - ຫຼືບໍ່ມີທັງຫມົດ - ແລະພວກມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ອອກກໍາລັງກາຍຕາມລະດູການ. ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ເຮັດວຽກກ້າມຊີ້ນ calf ຂອງທ່ານແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຂໍ້ຕີນແລະການປະຕິບັດຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ.

1. Hanging rod: 50mm ແຖບຫ້ອຍຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃຊ້ຫຼາຍຍີ່ຫໍ້ຂອງ barbell plates.Large 50mm hanging bar, ການນໍາໃຊ້ຍີ່ຫໍ້ຫຼາຍຍີ່ຫໍ້ຂອງ barbell plates. ທ່ານສາມາດວາງຈໍານວນແຜ່ນລະຄັງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງ, ເຮັດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ.
2. ການອອກແບບ: ການອອກແບບງ່າຍດາຍ, ຮອຍຕີນຂະຫນາດນ້ອຍແລະການບໍາລຸງຮັກສາງ່າຍ3. Thickened Q235 Steel Tube: ກອບຕົ້ນຕໍແມ່ນ 50 * 100 * 3mm ທໍ່ຮູບໄຂ່ແປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນຮັບນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ.
3. ຝຶກຊ້ອມ: ເອົາ dumbbell ປານກາງ-ໜັກ ດ້ວຍມືຊ້າຍຂອງເຈົ້າ ແລະວາງຕີນຂວາຂອງເຈົ້າໃສ່ເວທີຍົກ calf. ເຄິ່ງທາງຫນ້າຂອງຕີນຂອງທ່ານຄວນຢູ່ເທິງເວທີ, ແລະ heel ຂອງທ່ານຄວນຈະຢູ່ໃນອາກາດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວນີ້ຢູ່ໃນຂັ້ນໄດ.

ຈັບໃສ່ບາງອັນເພື່ອຄວາມສົມດຸນດ້ວຍມືຂວາຂອງເຈົ້າ, ຕັ້ງຫຼັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊື່ ແລະງໍຂາຊ້າຍຂອງເຈົ້າ.
ຫາຍໃຈເຂົ້າແລະຍູ້ຜ່ານຕີນຂວາຂອງເຈົ້າໂດຍການດຶງລູກງົວຂອງເຈົ້າ. ຍົກຕົວເອງໃຫ້ສູງເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້.
ຖືຕໍາແໜ່ງເທິງສຸດເປັນເວລາໜຶ່ງວິນາທີ ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈອອກ ແລະຄ່ອຍໆຫຼຸດຕົວທ່ານລົງໂດຍການໃຫ້ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານຢືດ.
ລົງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ – ເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກເຖິງການຍືດຕົວຢ່າງແຮງໃນກ້າມຊີ້ນ calf ຂອງທ່ານຢູ່ດ້ານລຸ່ມ.
ສືບຕໍ່ເຮັດຊ້ຳ.
ເມື່ອທ່ານເຮັດສໍາເລັດແລ້ວ, ເອົາ dumbbell ດ້ວຍມືຂວາຂອງທ່ານແລະເຮັດການເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍຂາຊ້າຍຂອງທ່ານ.