ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍຂາ MND-PL27 ສຳລັບອອກກຳລັງກາຍທາງການຄ້າ ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບໃສ່ແຜ່ນ ເຄື່ອງຝຶກຄວາມແຂງແຮງນ่องຢືນ

ຊຸດເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ MND FITNESS PL Plate Loaded Strength ເປັນອຸປະກອນໃຊ້ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບເຊິ່ງໃຊ້ທໍ່ຮູບໄຂ່ແບນຂະໜາດ 50*100*3 ມມ ເປັນກອບ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສຳລັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍລະດັບສູງ.
MND-PL27 ຢືນຍົກນ້ຳໜັກນ่อง, ການຢືນຍົກນ້ຳໜັກນ่องຕ້ອງການອຸປະກອນໜ້ອຍທີ່ສຸດ — ຫຼື ບໍ່ມີອຸປະກອນເລີຍ — ແລະ ພວກມັນເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຜູ້ອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສົບການ. ທ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນນ่องຂອງທ່ານເຮັດວຽກ ແລະ ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງຄວາມແຂງແຮງຂອງຂໍ້ຕີນ ແລະ ປະສິດທິພາບຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມ.

1. ຄັນແຂວນ: ແຖບແຂວນຂະໜາດໃຫຍ່ 50 ມມ, ໃຊ້ແຜ່ນບາເບວຫຼາຍຍີ່ຫໍ້. ແຖບແຂວນຂະໜາດໃຫຍ່ 50 ມມ, ໃຊ້ແຜ່ນບາເບວຫຼາຍຍີ່ຫໍ້. ທ່ານສາມາດວາງຈຳນວນແຜ່ນລະຄັງໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງ, ເຮັດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
2. ການອອກແບບ: ການອອກແບບງ່າຍດາຍ, ຮອຍຕີນນ້ອຍ ແລະ ບຳລຸງຮັກສາງ່າຍ. 3. ທໍ່ເຫຼັກ Q235 ໜາ: ໂຄງຫຼັກແມ່ນທໍ່ຮູບໄຂ່ແບນຂະໜາດ 50*100*3 ມມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
3. ການຝຶກຊ້ອມ: ຈັບດັມເບວທີ່ມີນ້ຳໜັກປານກາງດ້ວຍມືຊ້າຍຂອງທ່ານ ແລະ ວາງຕີນຂວາຂອງທ່ານໄວ້ເທິງເວທີຍົກນ่อง. ເຄິ່ງໜ້າຂອງຕີນຂອງທ່ານຄວນຈະຢູ່ເທິງເວທີ, ແລະ ສົ້ນຕີນຂອງທ່ານຄວນຈະຢູ່ໃນອາກາດ. ທ່ານຍັງສາມາດປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວນີ້ຢູ່ເທິງຂັ້ນໄດໄດ້.

ໃຊ້ມືຂວາຈັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອຄວາມສົມດຸນ, ຕັ້ງຫຼັງໃຫ້ຊື່ ແລະ ງໍຂາຊ້າຍ.
ຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະ ຍູ້ຜ່ານຕີນຂວາຂອງທ່ານໂດຍການໃຊ້ນ่องຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວເອງຂຶ້ນເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
ຮັກສາທ່າທາງເທິງໄວ້ໜຶ່ງວິນາທີໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫາຍໃຈອອກ ແລະ ຄ່ອຍໆຫຼຸດຕົວລົງໂດຍປ່ອຍໃຫ້ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານງໍ.
ລົງໄປຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ - ເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກເຖິງການຍືດຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ກ້າມຊີ້ນນ่องຂອງເຈົ້າຢູ່ດ້ານລຸ່ມ.
ສືບຕໍ່ເຮັດຊ້ຳ.
ເມື່ອທ່ານເຮັດສຳເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ຈັບດັມເບວດ້ວຍມືຂວາຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍຂາຊ້າຍຂອງທ່ານ.