ແຜ່ນສະແດງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ Hammer-load
ຫນັງສືພິມອອກຕາມລວງນອນຢູ່ຂ້າງຕົວຂອງສະຖານທີ່ທີ່ມີຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແມ່ນຖືກປິດບັງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງມະນຸດ. Horns ນ້ໍາຫນັກແຍກຕ່າງຫາກແລະມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ເປັນເອກະລາດສໍາລັບການພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມເຂັ້ມເທົ່າທຽມກັນ. ມັນແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງ ISO - ການປ່ຽນແປງຂອງຕົວເອງຂອງການກົດປຸ່ມແບບດັ້ງເດີມດ້ວຍ pads ກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ມີມຸມໂຄ້ງສໍາລັບສະຖຽນລະພາບ.
ເຄື່ອງທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ດີເລີດແລະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບລະດັບການເຂົ້າສູ່ລະດັບການໂຫຼດຂອງເຄື່ອງ. ຫນັງສືພິມ HIRTONAL STUMPONAL PRENT ອາດຈະຖືກຖືວ່າຄ້າຍຄືກັບຫນັງສືພິມ BenT ຂອງ Olympic. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມໂດຍບໍ່ມີແຖບຢູ່ທາງຫນ້າເອິກທີ່ພວກເຮົາຖືວ່າມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍຕົນເອງຫຼືໄປສໍາລັບ STALL MAX MAX. ການກໍ່ສ້າງຫນ້າທີ່ຢ່າງຮຸນແຮງຂອງແນ່ນອນພ້ອມກັບຈຸດທີ່ມີການໂຫຼດຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຮ່ອງຮອຍຂະຫນາດນ້ອຍເຮັດໃຫ້ມີເຄື່ອງອອກຕາມລວງນອນ.
ແຜ່ນ ISO - ຂ້າງຕົວຂອງໂຕທີ່ກໍາລັງໂຫລດ bench bench ອອກຕາມລວງນອນແມ່ນອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນໃຫຍ່. ມັນແນໃສ່ຫນ້າເອິກ, ບ່າໄຫລ່ແລະ triceps. ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງຈັກສໍາລັບການປະຕິບັດຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ.
ເຄື່ອງຈັກທີ່ມີຫນ້າທີ່ທີ່ສຸດແມ່ນແຜ່ນທັງຫມົດທີ່ກໍາລັງກໍາລັງໂຫລດແລະເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມອົດທົນ, ຫມີແລະຕົວຢ່າງ. ຜົນໄດ້ຮັບນີ້ໃນຊ່ວງທີ່ບໍ່ມີສາຍໄຟແລະເປັນການບໍາລຸງຮັກສາຕ່ໍາຫຼາຍ.