MND-HA56 ໂຮງງານອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ Workout Workout Increde Fly Pec

The Incline Press ເປົ້າຫມາຍຈຸດປະສົງຂອງ pectorals ເທິງແລະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປັບປຸງການພັດທະນາຫນ້າເອິກ. ບ່າໄຫລ່ມີບົດບາດເປັນອັນດັບສອງ, ໃນຂະນະທີ່ triceps ສະຖຽນລະພາບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວ.

ເຖິງແມ່ນວ່າ Flean Flot Bench ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ pectoralis ສໍາຄັນ, ການບິນ incines ຕໍ່ຫນຶ່ງບາດກ້າວຂອງກ້າມເນື້ອນີ້.

ຖ້າຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານປະກອບມີການຊຸກຍູ້, ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນງ່າຍຕໍ່ການສະແດງຫຼືກ້າມດຽວກັນແລະສະຖຽນລະພາບ.

The Incline Fly ຍັງຍືດກ້າມເນື້ອຫນ້າເອິກແລະກະຕຸ້ນການຫົດຕົວຂອງ scapular, ເຂົ້າໄປໃນບ່າໄຫລ່ພ້ອມກັນຢູ່ດ້ານຫລັງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງທ່າທີທີ່ດີຂື້ນ.