MND-HA56 ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍຄຸນນະພາບສູງ ໂຮງງານຜະລິດເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ Incline Pec Fly

ການກົດ incline ເປົ້າຫມາຍ pectorals ເທິງແລະເປັນວິທີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອປັບປຸງການພັດທະນາຫນ້າເອິກ. ບ່າມີບົດບາດຮອງ, ໃນຂະນະທີ່ triceps ສະຖຽນລະພາບການເຄື່ອນໄຫວ.

ເຖິງແມ່ນວ່າແມງວັນເບນຮາບພຽງຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ pectoralis ທີ່ສໍາຄັນ, ແມງວັນ incline ໄປອີກຫນຶ່ງຂັ້ນຕອນເພື່ອແຍກສ່ວນເທິງຂອງກ້າມຊີ້ນນີ້.2 ການໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍທັງສອງໃນໂຄງການການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍຫນ້າເອິກຂອງທ່ານສູງສຸດ.

ຖ້າການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍເທິງຂອງທ່ານປະກອບມີການຍູ້, ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະຕິບັດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນນັບຕັ້ງແຕ່ກ້າມຊີ້ນດຽວກັນແລະຕົວຄົງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້.

ແມງວັນ incline ຍັງ stretches ກ້າມຊີ້ນຫນ້າເອິກແລະກະຕຸ້ນການຫົດຕົວຂອງ scapular, pinching blades ຮ່ວມກັນຢູ່ດ້ານຫລັງ. ອັນນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງທ່າທາງໄດ້.2 ມັນຍັງສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນໄດ້ ເຊັ່ນ: ການຈັບເອົາລາຍການທີ່ໜັກຂຶ້ນຈາກຊັ້ນວາງທີ່ສູງ, ເຮັດງ່າຍຂຶ້ນ.