ການຍົກກ້າມຊີ້ນນ่องດ້ວຍແຜ່ນ (Plate-Loaded Seated Calf Raise) ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຝຶກກ້າມຊີ້ນນ่อง (ກ້າມຊີ້ນ soleus ແລະ ກ້າມຊີ້ນ gastrocnemius).
ພັດທະນາກ້າມຊີ້ນນ่องທີ່ມີຮູບຮ່າງສວຍງາມ ຫຼື ພະລັງສະເພາະກິລາດ້ວຍອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ໝັ້ນຄົງ ແລະ ກະທັດຮັດນີ້. ເຄື່ອງຍົກນ້ຳໜັກ Calf Raise ແບບ Plate Loaded Seated ລຸ້ນໃໝ່ທັງໝົດແມ່ນທັນສະໄໝ ແລະ ມີໂຄງທີ່ແຂງແຮງທີ່ອອກແບບມາສຳລັບການນຳໃຊ້ໃນລະດັບການຄ້າຢ່າງເຕັມຮູບແບບ. ເຄື່ອງຍົກນ້ຳໜັກ Calf Raise ຖືກອອກແບບດ້ວຍແກນນ້ຳໜັກແຜ່ນທີ່ມີມຸມເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍເພີ່ມເຕີມເມື່ອໂຫຼດ ຫຼື ຂົນອອກ. ເຄື່ອງນີ້ຍັງມີແຜ່ນຮອງຂາທີ່ສາມາດປັບໄດ້ເພື່ອການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ເໝາະສົມກັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.
ຄຸນສົມບັດ:
ລັອກໄວ້ໃນຕຳແໜ່ງທີ່ສົມບູນແບບຍ້ອນຜ້າຮອງຂາທີ່ສາມາດປັບໄດ້ ແລະ ສະດວກສະບາຍ
ສຸມໃສ່ກ້າມຊີ້ນ soleus ຫຼາຍກວ່າກ້າມຊີ້ນ gastrocnemius (ທີ່ປະກອບເປັນກ້າມຊີ້ນນ่อง) ເນື່ອງຈາກທ່ານັ່ງ
ອອກແບບຢ່າງສວຍງາມດ້ວຍໂຄງເຫຼັກທີ່ທົນທານ ແລະ ອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບ
ມືຈັບທີ່ວາງໄວ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍໃຫ້ພື້ນຖານທີ່ໝັ້ນຄົງເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກຳລັງກາຍ
ແກນ້ຳໜັກທີ່ມີມຸມຊ່ວຍໃຫ້ການໂຫຼດ ແລະ ການຂົນລົງແຜ່ນໂອລິມປິກງ່າຍຂຶ້ນ