ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍ MND-H3 ສຳລັບໂຮງອອກກຳລັງກາຍແບບ Overhead Press/Pulldown

MND FITNESS H Strength Series ເປັນອຸປະກອນໃຊ້ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບ ເຊິ່ງໃຊ້ທໍ່ຮູບໄຂ່ແບນຂະໜາດ 40*80*T3 ມມ ເປັນກອບ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ, ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ການປັບປຸງສຸຂະພາບ, ແລະ ສະເໜີໃຫ້ຜູ້ທີ່ມັກຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານ ftness ມີແບບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງຈາກການຝຶກຊ້ອມໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍແບບດັ້ງເດີມ.
MND-H3 ການອອກກຳລັງກາຍ Overhead Press/Pulldown ກ້າມຊີ້ນ deltoid. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນ overhead press ຂຶ້ນເທິງຊ່ວຍພັດທະນາຄວາມແຂງແຮງໃນຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຫຼັກ, ໂດຍແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນບ່າໄຫລ່ ແລະ ໜ້າເອິກຂະໜາດໃຫຍ່.
ການເຄື່ອນໄຫວດຶງລົງຂ້າງລົງແມ່ນແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນຫຼັງສ່ວນເທິງຂະໜາດໃຫຍ່. ການເຄື່ອນໄຫວດຶງລົງສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ດ້ານໜ້າຂອງໜ້າເອິກ ຫຼື ເໜືອບ່າໄຫລ່ເພື່ອແຍກກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ຮອງຮັບ. ຕຳແໜ່ງມືສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນພາຍໃນກຸ່ມຫຼັກ.
ການເຄື່ອນໄຫວຕ້ານສອງດ້ານສ້າງການອອກກຳລັງກາຍແບບປະສົມທີ່ດີເລີດ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນສາມາດ 'ຕັ້ງຄ່າໄດ້ດີ'. MND FITNESS H Strength Series ເປັນອຸປະກອນໃຊ້ອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບ ເຊິ່ງໃຊ້ທໍ່ຮູບໄຂ່ແບນຂະໜາດ 40*80*T3 ມມ ເປັນກອບ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ, ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ການປັບປຸງສຸຂະພາບ.
MND-H1 ການອອກກຳລັງກາຍ Chest Press ເປັນການອອກກຳລັງກາຍເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງແບບຄລາສສິກ ເຊິ່ງໃຊ້ກັບກ້າມຊີ້ນໜ້າເອິກ, ກ້າມຊີ້ນບ່າໄຫລ່ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ triceps. ການອອກກຳລັງກາຍ chest press ແມ່ນໜຶ່ງໃນການອອກກຳລັງກາຍໜ້າເອິກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ.

ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບອື່ນໆລວມມີ ກ້າມຊີ້ນ pec deck, cable crossover, ແລະ dips. ການກົດໜ້າເອິກແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນ pectorals, deltoids, ແລະ triceps ຂອງທ່ານ, ເພື່ອສ້າງເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງ. ມັນຍັງຊ່ວຍເຮັດວຽກກ້າມຊີ້ນ serrate anterior ແລະ biceps ຂອງທ່ານ.

1. ແຕ່ລະຮຸ່ນອອກກຳລັງກາຍໜຶ່ງຄັ້ງ ແລະ ຊຸດໜຶ່ງແມ່ນຮູບແບບການອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບ.
2. ເຄື່ອງຈັກຈະປ່ຽນພະລັງງານຂອງນໍ້າຂອງກະບອກສູບໄຮໂດຼລິກໃຫ້ເປັນການເຄື່ອນໄຫວເສັ້ນຊື່ຂອງການຍູ້ຫຼືດຶງແບບຕອບໂຕ້ໃນກະບອກສູບ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນລຽບງ່າຍແລະງ່າຍດາຍກວ່າ.
3. ປອດໄພໃນການໃຊ້ງານ, ຫຼຸດຜ່ອນການບາດເຈັບຈາກກິລາ, ສ້າງບັນຍາກາດການຝຶກອົບຮົມທີ່ກົມກຽວສຳລັບຄູຝຶກ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຄູຝຶກໄວກາງຄົນ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ.