ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ MND-H3 ສໍາລັບການຄ້າສໍາລັບ Gym Gym Overhead Press / Puldown

ຊຸດຄວາມເຂັ້ມແຂງ H ຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍແບບມືອາຊີບເຊິ່ງຮັບຮອງເອົາເນື້ອທີ່ແຂງແຮງ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຂງແຮງ, ແລະປັບປຸງຮູບແບບຄວາມແຂງແຮງກ່ວາການຝຶກຫັດງານອອກກໍາລັງກາຍ.
MND-H3 Overhead Press / Aclldown ອອກກໍາລັງກາຍ. ການເຄື່ອນໄຫວດ້ານຫນັງຂ້າງເທິງພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຮ່າງກາຍແລະຫຼັກ, ແນໃສ່ບ່າໄຫລ່ໃຫຍ່ແລະກ້າມເນື້ອເອິກ
ການເຄື່ອນໄຫວດຶງລົງຂ້າງຕົວຂອງໂຕລົງລຸ່ມລົງມາເປັນມຸ່ງໄປສູ່ກ້າມເນື້ອດ້ານຫຼັງຂອງຕົວໃຫຍ່. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດຶງລົງສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຫນ້າເອິກຫຼືຂ້າງເທິງບ່າເພື່ອແຍກກຸ່ມກ້າມເນື້ອສະຫນັບສະຫນູນ. ຕໍາແຫນ່ງມືສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດແນໃສ່ກ້າມເນື້ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນພາຍໃນກຸ່ມຫລັກ.
ການເຄື່ອນໄຫວຂອງການຕໍ່ຕ້ານສອງຄັ້ງສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີການອອກກໍາລັງກາຍເປັນມືອາຊີບ H ຄວາມເຂັ້ມແຂງເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຂງແຮງແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ.
ການອອກກໍາລັງກາຍກົດປຸ່ມເອິກຂອງຫນ້າເອິກແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນຂອງທ່ານເຂັ້ມແຂງຂື້ນ. ຫນັງສືພິມຫນ້າເອິກແມ່ນຫນຶ່ງໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍເທິງ.

ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນອື່ນໆປະກອບມີ Pec Deck, Cable Crossover, ແລະຈຸ່ມ. ກົດຫນ້າເອິກເປົ້າຫມາຍ pectorals ຂອງທ່ານ, destoids, ແລະ triceps, ສ້າງເນື້ອເຍື່ອແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ມັນຍັງເຮັດວຽກໃຫ້ບໍລິການດ້ານຫນ້າຂອງທ່ານທີ່ມີຢູ່ດ້ານຫຼັງແລະ biceps.

1. ແຕ່ລະຕົວແບບອອກກໍາລັງກາຍໃນການຝຶກອົບຮົມແລະຊຸດແມ່ນຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍ.
2. ເຄື່ອງທີ່ປ່ຽນແປງພະລັງງານຂອງທາດແຫຼວໃນການເຄື່ອນໄຫວຕາມເສັ້ນຂອງກະບອກສຽງຫຼືດຶງໃນກະບອກສູບ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນກ້ຽງແລະລຽບງ່າຍ.
.. ປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້, ຫນ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບກິລາ, ສ້າງບັນຍາກາດການຝຶກອົບຮົມທີ່ກົມກຽວກັນສໍາລັບຄູຝຶກທີ່ມີອາຍຸກາງແລະໄວຫນຸ່ມ.