ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທາງການຄ້າ MND-FH28 ເຄື່ອງເລືອກຄວາມແຂງແຮງຂອງເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ Triceps Extension

ການຂະຫຍາຍ tricep ດ້ວຍສາຍເຄເບີ້ນ—ເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ ກ້າມຊີ້ນ triceps pushdown ດ້ວຍເຊືອກ cable rope—ເປັນການອອກກຳລັງກາຍກ້າມຊີ້ນ triceps ທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ການຍືດກ້າມຊີ້ນ triceps ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍເຄື່ອງຍົກນ້ຳໜັກເພື່ອໃຊ້ກ້າມຊີ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງແຂນສ່ວນເທິງ. ດັ່ງທີ່ຊື່ໄດ້ບອກໄວ້, ການຍືດກ້າມຊີ້ນ triceps ແມ່ນແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນ triceps, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງແຂນສ່ວນເທິງ. ຖ້າເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການຍືດກ້າມຊີ້ນ triceps ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ດ້ານຫຼັງຂອງແຂນສ່ວນເທິງຂອງທ່ານແຂງແຮງ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ລະບົບສາຍເຄເບີ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງທ່ານ ແລະ ປັບປຸງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງທ່ານໄດ້.