MND-FH16 GEM GEM GEG GEG CALUTALATION STORGAL BAILFUILDING STATIVEBUILDING FITNIESS FITNIESS FITNISE FITIESS FITEI ອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍ

MND Fitness fur Pin Loaded ຊຸດຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນອຸປະກອນການນໍາໃຊ້ gym ມືອາຊີບ. MND-FH16 ສາຍ Cable Cable ລຸ້ນມາພ້ອມກັບຕໍາແຫນ່ງ Pulley ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ທັງສອງຕໍາແຫນ່ງແລະຕົວເຊື່ອມຕໍ່ສໍາລັບແຖບຂະຫນານກັນ. ເຄື່ອງອົບຮົມປັບໄດ້ໄວແລະສະຫນອງໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຈະເລືອກເອົາ. ການຝຶກອົບຮົມ cleble compline ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ກ້າມເນື້ອເອິກຂອງທ່ານ. ວິທີການຂອງການອອກກໍາລັງກາຍກ້າມເນື້ອທີ່ຫນ້າເອິກແມ່ນ: ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ຂຶ້ນໄປ, ບິນໄປຂ້າງເທິງນົກບິນ. ຕໍາແຫນ່ງທີ່ສູງ, ນອນຢູ່ເທິງຕັ່ງ, ມືຖື dumbbell, inhale ຈະຍົກຂາເບື້ອງຊ້າຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຊ້ໍາ, ກຸ່ມຂອງ 30 ຄັ້ງ, ສາມກຸ່ມຕໍ່ມື້. ສັດປີກທີ່ສອງ, ແປ. ຕໍາແຫນ່ງທີ່ສູງ, ນອນຢູ່ເທິງຕັ່ງ, ມືຖື dumbbell, ມືສູບຈະ dumbbell, ໃນເວລາດຽວກັນກັບຄືນໄປບ່ອນ rench, exhale ຜ່ອນຄາຍ, ຟື້ນຟູຕໍາແຫນ່ງເດີມ. ນີ້ໄດ້ຖືກຊ້ໍາອີກ 30 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບສາມກຸ່ມ.

1. ສ່ວນທີ່ເຊື່ອມໂຍງແລະພາກສ່ວນທີ່ມີການໂຫຼດໄດ້ຮັບຜົນບັງຄັບໃຊ້ແລະການກວດກໍາລັງທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງປອດໄພແລະປອດໄພ.

2. ມຸມອອກແບບແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນແລະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງ KINESTS ມະນຸດ.

3. ຊຸດນ້ໍາຫນັກສອງເທົ່າຂອງ 70kg ຖືກອອກແບບດ້ວຍຫນ້າທີ່ດຶງ; ໃຫ້ຮູບແບບການຝຶກອົບຮົມຫຼາກຫຼາຍ.