ເຄື່ອງຈັກ ham hon gruete ປະສົມປະສານກັບການປະຕິບັດທີ່ສອດຄ່ອງແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະມີການປັບຄວາມທີ່ຊັດເຈນແລະການຫມູນວຽນທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ເຄື່ອງກະທັດຮັດນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບສະຖຽນລະພາບຂອງເສັ້ນດ້າຍແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ hamstrings ແລະ glutes ທັງຫມົດໃນການແຂ່ງຂັນກິລາຂອງນັກກິລາ.
ຄຽງຄູ່ກັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມພາຍໃນຕ່ອງໂສ້ posterior, ການຝຶກອົບຮົມ Ghd ຊ່ວຍໃຫ້ຫນຶ່ງວິທີການທີ່ປອດໄພພຽງຢ່າງຫ້າວຫັນ GHD ນັ່ງຢູ່ກໍ່ເຮັດໃຫ້ຫນຶ່ງໃນອາການທ້ອງອຶທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດຂອງການເຄື່ອນໄຫວໃດໆໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນສາຍກາງທີ່ໄດ້ຮັບຄືກັບສາຍແອວນ້ໍາຫນັກທີ່ມີການປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງແລະປັບປຸງການສະແດງກິລາ. ຂະຫນາດໃບປະຊຸມ: 1640 * 810 * 1060mm, ນ້ໍາຫນັກລວມ: 84kg. ທໍ່ເຫຼັກ: 50 * 100 * 3mm