Calf Calf ສະເຫນີການຝຶກອົບຮົມຄວາມຕ້ານທານກັບເສລີພາບໃນການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ Core ຖືກອອກແບບດ້ວຍຮອຍຕີນທີ່ຫນາແຫນ້ນແລະມີຄວາມສູງຕ່ໍາເພື່ອໃຫ້ເຫມາະກັບສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້. ດ້ວຍບັນດານ້ໍາຫນັກເຊິ່ງໃຫ້ຄວາມສາມາດຍົກຫຼາຍຢ່າງໃນກອບທີ່ດີເລີດສໍາລັບສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກທີ່ນ້ອຍກວ່າຫຼືສະຖານທີ່. ດ້ວຍບັນດາກ້ອນນ້ໍານ້ໍາຫນັກແລະກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ແລະອຸປະກອນເສີມທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການໃຊ້ງານທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງໃຫ້ເປັນກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ຖືກແຕ່ງຕັ້ງ. ມັນມີປ້າຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອອກກໍາລັງກາຍໃນການຕັ້ງຄ່າແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ. ເຫມາະສໍາລັບສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກທີ່ເຫມາະສົມຫຼືບໍ່ມີຄົນຂັບ.