crossfit ແມ່ນ rack ແມ່ນປະເພດຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການຝຶກອົບຮົມການອອກກໍາລັງກາຍ. ໃຫ້ເປັນທີ່ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ວິທີການທີ່ງ່າຍດາຍຂອງການແຂງກະດ້າງ, ແຕ່ຍັງມີການຝຶກອົບຮົມການປັບຕົວຂອງຮ່າງກາຍພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂຕ່າງໆ. ມັນກວມເອົານາຂອງຫນ້າທີ່ຂອງ Cardiopulmonary, ຄວາມສາມາດ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການຄວບຄຸມຂອງລູກຄ້າ, ການອອກແບບຂອງລູກຄ້າ, ການອອກແບບຂອງ Rack ທີ່ມີຫຼາຍ,
1. ທີ່ມີຫຼາຍຫນ້າທີ່: ກອບການຝຶກອົບຮົມສາມາດນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງ, ສາຍການຝຶກອົບຮົມ, ຮູບຊົງ, ຈຸດສໍາຄັນຂອງຈຸດສຸມ, ຈຸດພິເສດແລະຫນ້າທີ່ອື່ນໆໄດ້ປະສົມປະສານ;
2. ທີ່ຈະໃຊ້ງ່າຍ: ການແກ້ໄຂອຸປະກອນເສີມທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໄດ້, Squat ແລະ Bench Press Press Purt Up-Height ປັບຕົວ, ອີງຕາມສະຖານະການຂອງລູກຄ້າ;
3. ແຟຊັ່ນບັນຍາກາດ, ລາຄາຖືກ: ລາຄາຂອງ Squat ແມ່ນຕໍ່າກ່ວາເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນການຄ້າ, ທາງເລືອກທໍາອິດຂອງອຸປະກອນການສຶກສາເອກະຊົນໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ;
4. ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຖືກປັບແຕ່ງ, ການຕິດຕັ້ງງ່າຍ: ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງການປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນ. ຖັນທີ່ມີລະດັບດິຈິຕອນການແກະສະຫຼັກ laser, ປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ທ່ານປັບຄວາມສູງ hook ຢູ່ໃນ. ໄລປະຕູທີ່ມີການສ້ອມແຊມ 30 ມມ, ໂຄງສ້າງໂລຫະທີ່ແຂງແຮງດີ, ອີງຕາມການອອກແບບປະຕິບັດການທີ່ນັ່ງ, ປັບປຸງ, ປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງ squatting. ຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາຂອງ squats ແລະການຈັດລຽນຕິດ. ແຖບທີ່ໄດ້ຮັບຂອງເອກະສານ barbell ເຮັດໃຫ້ແຜ່ນ BETTER ແລະຫົວຫນ່ວຍທີ່ປະສົມປະສານຢ່າງສົມບູນ, ມີສະຖຽນລະພາບແລະສະດວກ.