ເຄື່ອງປີນພູ MND-C25 ສຳລັບການຄ້າ ຊັ້ນວາງເຄື່ອງປີນຂັ້ນໄດ ...

ການອອກກຳລັງກາຍແບບ Crossfit ເປັນການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍປະເພດໜຶ່ງ. ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນວິທີການອອກກຳລັງກາຍແບບງ່າຍໆເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນການຝຶກອົບຮົມຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວຂອງຮ່າງກາຍພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂຕ່າງໆ. ມັນກວມເອົາຂົງເຂດຂອງໜ້າທີ່ຂອງຫົວໃຈ ແລະ ປອດ, ຄວາມທົນທານຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຄວາມສາມາດ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ພະລັງການລະເບີດ, ຄວາມໄວ, ການປະສານງານ, ການດຸ່ນດ່ຽງ ແລະ ການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍ.

ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ອຸປະກອນຊ່ວຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມແຕກຕ່າງ ແລະ ຄວາມສົນໃຈຂອງການຝຶກຊ້ອມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດຫຼີກລ່ຽງການພັດທະນາທີ່ບໍ່ສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ທີ່ຝຶກຊ້ອມດ້ວຍວິທີການແບບດັ້ງເດີມຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ປະລິມານມັກຈະມີປະກົດການການພັດທະນາທີ່ບໍ່ສົມດຸນຂອງກ້າມຊີ້ນໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍ ຫຼື ໜ້ອຍ. ປະກົດການນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ພະລັງງານການເຄື່ອນໄຫວ.

ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງກິລາແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກການອອກກຳລັງກາຍ, ຢາກຫຼຸດໄຂມັນ, ຫຼື ຢາກເຮັດໃຫ້ຕົວເອງແຂງແຮງ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກວິທີການຝຶກຊ້ອມນີ້. ເນື່ອງຈາກມີການຝຶກຊ້ອມຄວາມແຂງແຮງຫຼາຍຢ່າງໃນ crossfit, ເຊັ່ນ: ການດຶງແຮງ, ການດຶງເຂົ້າ ແລະອື່ນໆ, ການຝຶກຊ້ອມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການເພີ່ມປະລິມານກ້າມຊີ້ນ.

ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາແມ່ນໜຶ່ງໃນຜູ້ຜະລິດອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນປະເທດຈີນ, ມີປະສົບການ 12 ປີໃນອຸດສາຫະກຳອອກກຳລັງກາຍ. ຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນໜ້າເຊື່ອຖື, ຕັ້ງແຕ່ວັດຖຸດິບຈົນເຖິງຜະລິດຕະພັນສຳເລັດຮູບ, ປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານຄຸນນະພາບສາກົນຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ດຳເນີນງານອຸດສາຫະກຳທັງໝົດບໍ່ວ່າຈະເປັນການເຊື່ອມໂລຫະ ຫຼື ການສີດພົ່ນຜະລິດຕະພັນ, ໃນເວລາດຽວກັນລາຄາກໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຫຼາຍ.