ຂັ້ນໄດຂະໜານສຸມໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງນິ້ວມື, ການຈັບມື, ແລະ ແຮງລະເບີດຂອງແຂນ, ເພາະວ່າທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໜຶ່ງຊ່ອງຫວ່າງ, ມີພຽງມືດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ຈັບເສົາ. ຊ່ວງເວລານີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງແຮງລະເບີດຂອງແຂນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮອງຮັບມັນໄດ້, ເຈົ້າຈະລົ້ມລົງ. ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ດີເລີດຂອງຄວາມທົນທານຂອງບ່າໄຫລ່.
ສີ ແລະ ໂລໂກ້ຂອງເຄື່ອງສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນສວຍງາມ ແລະ ທົນທານຍິ່ງຂຶ້ນ. ຮຸ່ນສາທາລະນູປະໂພກໃຊ້ແຜ່ນເຫຼັກໜາ, ເຊິ່ງສາມາດຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ຫຼາຍ.
ໜ້າທີ່:ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນແຂນຂາ ແລະ ພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການປະສານງານຂອງທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ.
ວິທີການ:
1. ການງໍ ແລະ ການຫົດຕົວ: ຈັບແຖບນອນດ້ວຍມືທັງສອງຂ້າງ, ແລະ ຫ້ອຍເປັນມຸມສາກຂຶ້ນໄປຮອດຂໍ້ສອກ;
2. ຍ່າງດ້ວຍມື: ຈັບ ແລະ ແບກດ້ວຍມືທັງສອງຂ້າງສະຫຼັບກັນ;
3. ມັນເອື້ອອຳນວຍຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງກະດູກ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຂອງມະນຸດ, ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ ແລະ ປອດ, ປັບປຸງສະຖານະພາບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ລະບົບຫາຍໃຈ ແລະ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ແລະ ເອື້ອອຳນວຍຕໍ່ການເຕີບໂຕ ແລະ ການພັດທະນາຂອງມະນຸດ, ປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານພະຍາດ, ແລະ ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວຂອງສິ່ງມີຊີວິດ.
4. ໂລໂກ້ ແລະ ສີສາມາດເຮັດຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
5. ກອບຂອງອຸປະກອນທັງໝົດແມ່ນເຮັດດ້ວຍທໍ່ເຫຼັກ 3 ມມ.