ເລີ່ມຕົ້ນໃນຮ່າງກາຍໃນມຸມທີ່ສົມບູນກວ່າການເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າແລະອອກຈາກເຄື່ອງ
ການເຄື່ອນໄຫວຂອງໂງ່ນຫີນຂອງ TORSO ເທິງໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍສະເຫນີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ
Motion Rocking ທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງແລະຄໍໃນຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຄືກັບ curls ຂາແບບດັ້ງເດີມ
ການຈັບມືດ້ານທີ່ລ່ຽມທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການເພີ່ມພະລັງງານແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວ
roller ແບບຕົນເອງສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ຫົວເຂົ່າ
ຊ່ວງຂອງການປັບການປັບປ່ຽນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຮອງຮັບຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂໍ້ຕີນ