ຈໍານວນເງິນທີ່ຕ້ອງການກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງເລີ່ມອອກກໍາລັງກາຍ, ແມ່ນຕໍ່າທີ່ສຸດແລະການປັບຕົວທັງຫມົດແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະໄປເຖິງຈາກການເຮັດວຽກ. ອຸປະກອນທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ສະເຫນີຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນການຄວບຄຸມຢ່າງເຕັມທີ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວໃນພາກສ່ວນທີ່ເລືອກ.
ການນໍາໃຊ້ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບອຸປະກອນທີ່ຖືກຄັດເລືອກສົ່ງຜົນໃຫ້ການອອກແບບທີ່ແຜ່ພັນການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເລືອກ. ຄວາມຕ້ານທານຍັງຄົງຫມັ້ນຄົງຕະຫຼອດການເຄື່ອນໄຫວແລະເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວກ້ຽງເປັນພິເສດ.
ຟັງຊັນນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສົ່ງຄວາມຕ້ານທານຂອງຕົວປ່ຽນແປງເພື່ອຕອບສະຫນອງເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ມີແຮງສະເພາະຂອງກຸ່ມ Muslce ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ. ຍ້ອນຜົນໄດ້ຮັບ, ຜູ້ຊົມໃຊ້ປະສົບກັບຄວາມຕ້ານທານຄົງທີ່ຕະຫຼອດການອອກກໍາລັງກາຍ. ການໂຫຼດເບື້ອງຕົ້ນຕ່ໍາເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໂດຍການອອກແບບຂອງ Cam ແມ່ນສອດຄ່ອງກັບເສັ້ນໂຄ້ງຜົນບັງຄັບໃຊ້ຍ້ອນວ່າກ້າມເນື້ອທີ່ອ່ອນແອລົງໃນຕອນຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມແຮງທີ່ສຸດໃນກາງ. ຄຸນນະສົມບັດນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທຸກຄົນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂໃນຄົນເຈັບທີ່ມີເງື່ອນໄຂແລະການຟື້ນຟູ.