ລົດຖີບ Recumbent ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍຈາກຊ້າຍ ຫຼື ຂວາ, ແຮນຈັບທີ່ກວ້າງ ແລະ ບ່ອນນັ່ງ ແລະ ພວງມາໄລທີ່ສະດວກສະບາຍທັງໝົດແມ່ນຖືກອອກແບບມາໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຂີ່ໄດ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍ. ນອກເໜືອໄປຈາກຂໍ້ມູນການຕິດຕາມກວດກາພື້ນຖານໃນຄອນໂຊນ, ຜູ້ໃຊ້ຍັງສາມາດປັບລະດັບຄວາມຕ້ານທານໄດ້ຜ່ານປຸ່ມເລືອກໄວ ຫຼື ປຸ່ມດ້ວຍຕົນເອງ.
ຊຸດລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍເພື່ອການຄ້າຂອງ MND ແບ່ງອອກເປັນລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍແນວຕັ້ງ, ເຊິ່ງສາມາດປັບຄວາມແຂງແຮງ (ພະລັງ) ໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນຄົນຈຶ່ງເອີ້ນມັນວ່າລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍ. ລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍແມ່ນອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກທົ່ວໄປ (ກົງກັນຂ້າມກັບອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍແບບບໍ່ມີອົກຊີເຈນ) ທີ່ຈຳລອງກິລາກາງແຈ້ງ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າອຸປະກອນຝຶກອົບຮົມຄາດິໂອ. ສາມາດປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ. ແນ່ນອນ, ຍັງມີຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກໄຂມັນ, ແລະ ການບໍລິໂພກໄຂມັນໃນໄລຍະຍາວຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ. ຈາກທັດສະນະຂອງວິທີການປັບຄວາມຕ້ານທານຂອງລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍ, ລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍໃນປະຈຸບັນໃນຕະຫຼາດລວມມີລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍທີ່ຄວບຄຸມດ້ວຍແມ່ເຫຼັກທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ (ຍັງແບ່ງອອກເປັນການຄວບຄຸມແມ່ເຫຼັກພາຍໃນ ແລະ ການຄວບຄຸມແມ່ເຫຼັກພາຍນອກຕາມໂຄງສ້າງຂອງລໍ້ໝູນ). ລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍທີ່ຜະລິດດ້ວຍຕົນເອງທີ່ສະຫຼາດ ແລະ ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ.
ການຂີ່ລົດຖີບເປັນປະຈຳດ້ວຍລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍແບບນອນຫຼັບທີ່ຂາຍຕາມທ້ອງຕະຫຼາດຈະຊ່ວຍຍືດການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດຈະບາງລົງເລື້ອຍໆ, ຫົວໃຈຈະເສື່ອມໂຊມລົງເລື້ອຍໆ, ແລະໃນໄວອາຍຸ, ທ່ານຈະປະສົບກັບບັນຫາຂອງມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ວ່າການຂີ່ລົດຖີບນັ້ນສົມບູນແບບແນວໃດ. ການຂີ່ລົດຖີບເປັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຕ້ອງການອົກຊີເຈນຫຼາຍ, ແລະ ການຂີ່ລົດຖີບຍັງສາມາດປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າການໃຊ້ຢາ. ມັນຍັງປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ ແລະ ເສີມສ້າງກະດູກ. ການຂີ່ລົດຖີບສາມາດຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກການໃຊ້ຢາເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ.
ວັດທະນະທໍາຍີ່ຫໍ້ MND FITNESS ສະໜັບສະໜູນວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການແບ່ງປັນ, ແລະ ມຸ່ງໝັ້ນທີ່ຈະພັດທະນາອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທາງການຄ້າທີ່ "ປອດໄພ ແລະ ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ".
